Način # 1 (neočekivan) način da vaš partner doista doista i potpuno voli

Zainteresirani, oženjeni, ponovno oženjeni, uzeti, veze, brak, komunikacija,

David i Constantino Khalaf

Svi parovi tvrde. To je činjenica koju podupiru desetljeća istraživanja. Međutim, kao istospolni par, suočeni smo s jedinstvenim kulturnim i socijalnim stresorima koji mogu dovesti do vanjskih napetosti koje se prelijevaju u naš brak. Naučili smo postati majstori pokušaja popravka, zapošljavajući ih rano i često kako bi riješili naše sporove prije nego što eskaliraju.

Uz to, rano u braku, shvatili smo da nisu svi pokušaji popravljanja bili učinkoviti i da je uspjeh pokušaj popravka često je imao veze s koliko je dobro prilagođen drugoj osobi.

Što je pokušaj popravljanja?

putem GIPHY

Pokušaj popravljanja je bilo koja izjava ili radnja - verbalna, fizička ili drugačije - značilo je raspršiti negativnost i održati sukob eskalacije izvan kontrole. U knjizi "Seven Principles for Marriage Work", John Gottman, Ph.D., naziva pokušaj popravljanja tajno oružje emotivno inteligentnih parova. Njegovo inovativno istraživanje pokazuje kako je "uspjeh ili neuspjeh nekoliko pokušaja popravka jedan od primarnih čimbenika u tome hoće li brak vjerojatno procvjetati ili sagorijevati". Ali što ćemo učiniti kada se naši pokušaji popravka puste? < .> Na primjer, neprestano naša kućanstva, koja se nečistoće, čisti pribor, rijetko se dobro popravlja. To je zato što je David odrastao u obitelji gdje su tanjuri uvijek čistili odmah nakon upotrebe i ostavljajući prljave posuđe preko noći bio je odvratan kao što je napustio toalet. Constantino je odrastao s više laissez-faire stav prema jelima, ostavljajući ih da se nalaze u sudoperu sve dok se ne nađu.

Tekuća napetost nad jelima rezultira malim, čestim udarcem na Davidovu kraju i ostavlja Constantino da se bori pokušaje popravka, od kojih neki ne propadaju užasno.

Constantino ponekad pokušava popraviti fizički dodir, zagrlivši ili ljubljenje Davida. Ovo je jedan od Constantinovih ljubavnih jezika, pa tumači dodirom kao način da izrazava ljubav usred sukoba. Dok David cijeni dojam, općenito, kada je fiziološki potopljen, njegovi zidovi se popravljaju, a mu, dodir, osjeća kao čin agresije, iako je svjestan da je Constantinov dodir popravak.

Pokušaji popravljanja nisu "

preko GIPHY

Jedna lekcija koju je Constantino tijekom vremena naučila jest da David dobro reagira na humor, dijelom zato što David zna da je uznemiren zbog beznačajnih stvari poput jela. Dakle, kad argument raspravlja svoju ružnu glavu, a ne pokušavajući zagrliti Davida, Constantino ga je uzeo humorom.

On često pjevala ples u kojem ga upućuje Davidu, a smiješnim glasom počne ga zvati njegov ljubimac ime (koje ovdje ne trebamo spomenuti). Rezultat uvijek čini da se David nasmija, a sukob se dešifrira čak i ako trajni problem nije riješen. U ovom slučaju, Constantino se također bavi Davidovom primarnom brigom. On se namota rukavima i posuđe.

Na što nas je brak naučio je da jednostavni čin pokušaja popravljanja nije dovoljan. Poznavanje vašeg supružnika razumijevanjem njihovih potreba, posebno u kontekstu sukoba, pomoći će vam da osmislite načine kako biste učinkovitije uklonili argument.

Znajte kako vaš partner prima ljubav.

putem GIPHY

Možda vaš suprug dobro reagira na darove, i tako tijekom hladnog razdoblja nakon borbe, idete kupiti joj cvijet ili njen omiljeni piće od kave Starbucks. Možda vaš supružnik žudi za afirmacijom i tako se tijekom borbe nastoji uvjeriti koliko ga volite, čak i kad se ljutiš zbog nečega što je učinio.Znanje o tome kako vaš partner prima ljubav i ono što im je potrebno da popravljaju iz sukoba je kao da ima tajno oružje prilagođeno samo njima i njihovoj sreći. Naravno, jednostavno izvršavanje dobrog popravka ne osigurava uspjeh. Također je dužan drugom supružniku prepoznati i prihvatiti pokušaj. A ako samo jedna osoba u braku obično čini napore za rješavanje sukoba, neravnoteža može trajati s vremenom. Oba supružnika trebaju raditi na rješavanju negativnosti i, kada je to moguće, rješavanju sukoba. Za Davida, on zna da će usred sukoba Constantino osjetiti utjehu fizičkom dodiru - utješnu ruku na koljenu ili nježna ruka oko njega. Ponekad bi moglo biti uključeno i trbuh. David zna da je Constantinoov ljubavni jezik kvalitetno vrijeme, tako da svaki produktivni spor uključuje razgovor kad su oba partnera fizički prisutni.

Čarobna je činjenica da jednom partner jednom pokuša popraviti, druga osoba se osjeća bolje i obično reagira u naravi.

Možda nikada nećemo riješiti našu raspravu o antenu, ali razvijamo učinkovite alate za ublažavanje sukoba i prijeći ga što je brže moguće kako bismo se vratili da ostanemo povezani. Ti napori ne dolaze uvijek prirodno za nas, ali učimo da značajan dio ljubavi jednostavno čini napore za popravak, održavanje i rast odnosa. Ljubav može biti posao, ali pomaže zapamtiti da više radimo, to više produbimo našu ljubav jedni za druge.

17 Kayla Cavanagh

17 Heart-Wrenching Citati koje PROVE Love Is WORTH Fighting

Kliknite za prikaz (17 slika)

Urednik

Heartbreak

Pročitajte kasnije

Ovaj članak je izvorno objavljen na The Gottman Institute. Ponovno ispisano s dopuštenjem autora.

arrow