1 Savjet razbiti loše navike i ponovo uspostaviti kontrolu nad srećom

prestati ponavljati svoje loše navike i naći sreću koju tražite.

Jeste li čuli priču o čovjeku koji je donio sendviče od maslaca od kikirikija da rade svakodnevno? Uvijek se žalio, rekavši kolegama kako mrzi sendviče od maslaca od kikirikija. Rekao je: "Umoran sam od sendviča od maslaca od kikirikija i bijeli kruh je uvijek previše mekan", ili "Oh, ne, ovdje je opet ... još jedan sendvič s maslacem od kikirikija", dok je otvorio posudu za ručak

Njegovi suradnici su ga zamjerili i pretpostavili da je njegova žena ili netko kamo je živio uvijek pripremio isti sendvič iz dana u dan. Možda je to bio razlog zašto nije znao biti sretan. "Jednog dana, jedan od muškaraca reče:" Zašto ne bi zamolio svoju suprugu da napravi drugačiji sendvič? " na što mu je čovjek odgovorio: "Moja supruga, nemam ženu, pripremam vlastite ručkove". Moral ove priče je da često, mi sami, ponavljamo u našem životu ono što je neugodno i neugodno.

Nerijetko su se naviknute navike, a mi ni ne shvaćamo da je pokrenuto nešto neugodno ... ne stranac, već sami.

Na primjer, bio sam nelagodno sjediti na mojem računalu moj dom. Zašto? Jednostavno zato što stolica nije bila prava visina za mene. Zgvatit ću koljena na lošem kutu i puno bi se boljelo nakon rada na računalu. Jednog dana sam shvatio da sam imao moć sjediti na računalu s drugom stolicom. Naravno, na nekoj razini sam to znao cijelo vrijeme. No, uobičajeni su obrasci postavljeni i nikada nisam razmišljala o zamjeni. Vjerojatno je bilo još manje na umu, jer je moj muž bio savršeno zadovoljan starom stolicom. Nakon što sam uzela moju moć, trebalo mi je manje od tjedan dana da prekršim naviku i kupim stvarno udobnu stolicu na popustna kuća za opskrbu uredima. Volim svoju novu stolicu. Sjedište može ići gore i dolje, čak i naprijed i unazad, a koljena mi se stvarno zahvaljuju.

Pogledajte oko vašeg svijeta i pogledajte koliko sendviča s maslacem od kikirikija jedete.

Pogledajte ovaj video. Dr. Barbara Becker Holstein, međunarodno poznati Pozitivni psiholog je stvoritelj Enchanted Self ®, pozitivna psihologija metoda za sreću. Ona je u privatnoj praksi u Long Branchu, New Jersey s njezinim mužem, dr. Russellom M. Holstvom. Dr. Barbara se može naći na webu, intervjuirati, pisati članke i objavljivati ​​video 'TED' stilski razgovori o sreći, pozitivnoj psihologiji, odnosima i roditeljstvu. Sudjelovala je u Heart and Soul, časopisu Cosmopolitan, Redbook, Real Simple, Wall Street Journal, Time online, Today Show i Family Circle Magazine. Neke od njezinih knjiga uključuju: Enchanted Self, pozitivnu terapiju; Istina, dnevnik Gutsy Tweena i oko svakog kuta, romanca i misterija. Sve se može naći na Amazonu. Glavne web stranice su: www.enchantedself.com, www.thetruthforgirls.com i na Facebooku: Dr. Barbara Becker Holstein-Psychologist & Author. Odgovorite na: @drbholstein ili @ truth4girls.

arrow